ホットヨガのデメリット

ホットヨガはダイエット効果やストレス解消効果がありますが、多くのデメリットや悪影響もあります。「肌に悪い?」「最適な頻度は?」ホットヨガのデメリットとメリットを知って、あなたにベストなやり方を見つけていきます。