ホットヨガ 【ホットヨガLAVA】ヨガマットはレンタルと持ち込みどっちがいいの?
あなたはこれから、ホットヨガLAVAに通おうか悩んではいませんか? もしくは、通おうと決めたけど、どんな準備をしたらいいのか困ってはいませんか? もしあなたがホットヨガLAVAに通おうとしているのなら、「ヨガマットはどうすればいいの?」と疑...
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ジム オレンジセオリーフィットネスの評判と口コミ【何kg痩せた?効果は?】
TVで話題のオレンジセオリーフィットネスは飽き性で運動が続かなかった女性でも「痩せた!」と言わせるアメリカ発祥のフィットネスジム。でも「きつい」「痩せない」などの評判や口コミも。そこで実際にオレンジセオリーを利用した人の声を集めて効果を検証していきます。
全国のホットヨガスタジオ 成田でホットヨガスタジオを探している人へ!今本当に選ばれている教室ランキング2019
成田のホットヨガスタジオを徹底比較!女性専用スタジオ、一番安いホットヨガスタジオ、仕事帰りにでも行きやすいホットヨガスタジオがわかります。
ホットヨガ ホットヨガはやめたほうがいい理由6つとやってはいけない人│デメリットと危険性、対策まで解説
ホットヨガはダイエット効果やストレス解消効果がありますが、やめたほうがいい理由やデメリット・リスクの悪影響もあります。なかにはホットヨガをやってはいけない人も。そして「肌に悪い?」「最適な頻度は?」。ホットヨガをやめたほうがいい理由とデメリットだけでなく、メリットを知ってあなたにベストなやり方を見つけていきたい人には必見の記事です。
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「愛宕に在住・在職している人がホットヨガをしたいならココ!」というおすすめホットヨガスタジオを3つ紹介していきます。 「愛宕なんかでホットヨガができる場所ないでしょ・・・」とホットヨガをあきらめている人! な、な、なんてもったいない・・・!...
スポーツ 【足が速くなる方法】広島チャリティーイベントで高校生に指導してきました
広島チャリティーイベントとして、きのう(平成30年9月3日)高校にトレーナーとして指導サポートさせていただきました。 イベントは、ニューバランスさんとポカリスエットでおなじみ大塚製薬さんとのコラボ企画です。 平成30年7月の豪雨により、被害...
瞑想 【瞑想の効果がすごい理由】初心者にオススメのやり方や時間帯も解説！
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全国のホットヨガスタジオ 【安食でホットヨガ!】安食在住の人におすすめのホットヨガスタジオ5選!
安食でホットヨガをしたいと思っても、「安食でホットヨガをできるところなんてあるのかしら・・・」と頭をよぎる人もいるかもしれませんね。 安食は筆者の通勤経路でもあるのですが、そんな安食で「ホットヨガをするならココ!」という場所を紹介していきま...
スポーツ 膝の外側に痛みが出る人は必読!腸脛靭帯炎の症状別の治し方
その膝の外側に痛み、もしかすると腸脛靭帯炎かもしれません。最悪の場合、膝の痛みが仕事に支障をきたすこともあります。「私、腸脛靭帯炎かも・・・」と思った方に向けて、この記事は書いています。