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ホットヨガ
ホットヨガは70代でもダイエット効果あり!体が固い初心者でも無理なく楽しめる
ホットヨガは、室温38℃で行うヨガ。 暖かい環境でゆっくりのびのびホットヨガを楽しむことには、ストレス発散だけでなく健康にも素敵な効果が期待できます。 何となく興味があったり楽しそうだと思うのなら、ホットヨガを始めてみませんか? ホットヨガは7... -
ホットヨガ
ホットヨガは60代の初心者でもできる!運動不足やダイエットとしても効果的
「いつまでも若々しくキレイでありたい」 でもその反面、年齢を重ねるにつれて代謝が落ち、痩せにくい体質になってしまっている・・・。 昔と比べて体型が変わってしまったという60代の方も多いでしょう。 60代からのホットヨガは運動不足やダイエットとし... -
ホットヨガ
【ホットヨガは50代に効果あり】体が固い、更年期、閉経を迎えても楽しく痩せられる!
「最近閉経を迎えて、体調が優れない・・・」もしくは「なんだか気分も落ち込みがち・・・」と気になってはいませんか? 50代からのホットヨガは更年期対策になるだけでなく、レッスンにより楽しみながら痩せられます。 さらにホットヨガを50代からはじめ... -
ホットヨガ
ホットヨガは40代ダイエットに効果的?痩せた人の体験談まとめ
「40代になってからのダイエットはどうやってやったら良いのか・・・」と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか? ホットヨガはダイエットに効果的だという噂を耳にしても本当に40代でも意味があるのかと疑問になって始められない人もいるかもしれませ... -
ホットヨガ
ホットヨガを30代から始めて運動不足解消やストレス発散!肌のお悩みもカバー
ホットヨガのいろいろな噂を聞いていると是非とも試してみたいと思うものの、30代になってから始めても良いものなのかと悩む人もいるかもしれません。 「ホットヨガを30代でする効果についてもいろんな噂があるけれど本当のところどんな感じなの?」と疑問... -
公式アンバサダー
ここからリンク公式アンバサダー izumi/ヨガインストラクター
ここからリンクの審査に基づいた選考により、「ここからリンク 公式アンバサダー」にizumiさんが就任いたしました! 公式アンバサダーのizumiさんには、ここからリンクの広告やPR活動を担っていただきます。 【ここからリンク 公式アンバサダーの紹介】 ... -
ホットヨガ
ホットヨガを生理中にするときのナプキン対策やシャワーの浴び方、注意点を解説!
「最近ホットヨガを始めたのだけど、生理の時はホットヨガやってもいいの?」と疑問に思っている人も多いはずです。 もしくは、「生理中のホットヨガは体力的に最後まで付いていけるのかな・・・」と気になっている人もいるはず。 生理の時にホットヨガをや... -
ジム
Nupp1(ナップワン)の口コミと評判は?料金や提携ジムも含めてすべて解説!
Nupp1(ナップワン)(旧名:Nupp1Fit(ナップワンフィット))は、TBSテレビ「がっちりマンデー」やNHK「おはよう日本」、TBS「あさチャン!」でも紹介されたサービス。 ナップワンを一言でいうと、「スマホひとつで提携ジムのすべてを1分15円で簡単に利用でき... -
全国のホットヨガスタジオ
池袋でおすすめのホットヨガスタジオ13選!安い・男性可・女性専用など紹介
池袋は新宿の歌舞伎町や渋谷のセンター街に並ぶ繁華街。 繁華街なだけに池袋にはホットヨガスタジオもたくさんあります。 さらに大手ホットヨガスタジオだけでなく、個人経営ホットヨガスタジオまであるのが池袋の特徴です。 わたしはヨガ講師をしているの... -
ヨガ
朝ヨガと夜ヨガの効果の違いは?おうちヨガおすすめのDVDも紹介
「ヨガをするなら朝ヨガ?それとも夜ヨガ?どっちがいいの?」 「朝ヨガと夜ヨガ、効果的なのはどっち?」 仕事をしている人だと、ヨガをする時間帯って悩みますよね 「朝ヨガの方がいいってよく聞くけど、朝ってなかなか時間が取れないし、結局夜ヨガになっち...