ハムストリングス

「ヨガ尻」に悩むヨギーが増えている…原因や対策方法を理学療法士が解説！

まず「ヨガ尻」は、医学用語ではありませんが、ヨガをすることで受傷する可能性のある怪我を指す言葉です。ヨガ尻を一言で説明すると、ヨガのポーズをとるときに身体を酷使してしまうことによる筋肉の損傷です。ヨガは、肉体的にも精神的にも健康を保てる...

【足が速くなる方法】広島チャリティーイベントで高校生に指導してきました

広島チャリティーイベントとして、きのう(平成30年9月3日)高校にトレーナーとして指導サポートさせていただきました。イベントは、ニューバランスさんとポカリスエットでおなじみ大塚製薬さんとのコラボ企画です。平成30年7月の豪雨により、被害...