ホットヨガ ホットヨガ初心者におすすめの安いスタジオ5選！服装や不安を解消する方法4つを解説します。
ホットヨガ初心者におすすめの大手スタジオ厳選5社を徹底比較。初めての人が不安に思う4つのことや始める前に知っておいてほしい6つの注意点も現役ヨガ講師が解説していきます。どんな服装・格好（ヨガウェア）がいいかも提案しています。これからホットヨガを始めようとしているけど、今一歩前に進めない人には特に必見です。
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ヨガ ヨガ初心者で体が硬い人必見！おすすめヨガポーズ9選で誰でも柔軟性が高まる
ヨガ初心者で体硬い人でも、柔軟性は取り戻せます。体が硬い初心者ほどヨガをおすすめする3つの理由と無理なくできるおすすめポーズ9選をご紹介します。「身体が硬いからヨガには向いていない」と考えている人にこそ、ぜひ読んでほしいです。
ヨガ 三角のポーズ（トリコナーサナ）の効果とやり方【ヨガの基本】|初心者向け軽減法やバリエーション、できない原因別対処法も紹介
三角のポーズ（トリコナーサナ）の効果は、お腹引き締め・肩こり解消・腰痛改善などです。三角のポーズの正しいやり方だけでなく、初心者・できない人向けの対処法やバリエーションなども紹介していきます。
ヨガ 山のポーズ（タダーサナ）の効果とやり方【ヨガ基本の立ち方】|初心者向け軽減法やバリエーション、できない原因別対処法も紹介
山のポーズの効果は、姿勢改善・骨盤の歪み矯正・偏平足改善などです。正しいやり方だけでなく、初心者・できない人向けの対処法やバリエーションなども紹介していきます。