意味

マントラとは何か、意味やマントラ瞑想の効果をわかりやすく解説。マントラとは瞑想中に繰り返し唱える音節、単語、フレーズ。マントラ瞑想では、心がリラックスして穏やかになり、本来の自分を取り戻す効果があります。日々の忙しさに嫌気がさし始めている人にとっては必見の記事です。