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オンラインヨガのメリット6つとデメリット4つ!注意点や向いている人は?現役ヨガ講師が解説

オンラインヨガのメリット6つとデメリット・注意点4つを現役ヨガ講師が解説。オンラインヨガが本当に向けている人とは?YouTubeやスタジオとも比較!運動不足を解消したい人には特に必見です。