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「キャンドル瞑想のやり方が知りたい」 「キャンドル瞑想にはどんな効果があるの？」 キャンドル瞑想はリラックスと集中力を高める効果があると言われている瞑想法です。 チカちゃん こんにちは！ロウソクの炎は”消すもの”ではなく、”見つめるもの”だと信...