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「ホットヨガで痩せたい」と思って始めたのに、なかなか効果が出ない..・・・。そんなお悩みをお持ちですか？ ホットヨガはダイエットや健康に良いとされていますが、「痩せない」という声もよく耳にします。 じつは、ただホットヨガを続けるだけでは、期...

「ヨガで痩せないってホント？」「そもそもヨガで痩せられるの？」 ダイエットをしたくてヨガを始めたけど、なかなか痩せないという人は多いです。 または、「3ヶ月もヨガして頑張ったのに全然痩せないから、そろそろヨガやめようかな・・・」という人もい...