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広島チャリティーイベントとして、きのう(平成30年9月3日)高校にトレーナーとして指導サポートさせていただきました。 イベントは、ニューバランスさんとポカリスエットでおなじみ大塚製薬さんとのコラボ企画です。 平成30年7月の豪雨により、被害にあわれ...

あなたは、ランニングをした後や自転車を漕いでいるとき、膝関節の外側に痛みがでたり、だるくなったりしませんか? 膝の外側の骨の出っ張りを親指で押してみると、痛みが出たりしていませんか? 実はそれ、「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」のサイン...