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「太陽礼拝を108回もする意味ってなんなの？」「太陽礼拝108回すると消費カロリーってどのくらい？」「108回も連続で動き続けるなんて、体力が持つかな・・・」 年末になるとSNSでもにぎわい始める太陽礼拝108回。 太陽礼拝を108回行うと聞くと、なんだか...

「ホットヨガに通いたいけれど、メガネをかけたままで大丈夫？」「メガネでホットヨガをして困るときはあるの？」 コンタクトレンズを着ければいのはわかっていても、メガネでホットヨガをした方が気軽に通えますよね。 仕事ではコンタクトをつけている人...

「ホットヨガで痩せたい」と思って始めたのに、なかなか効果が出ない..・・・。そんなお悩みをお持ちですか？ ホットヨガはダイエットや健康に良いとされていますが、「痩せない」という声もよく耳にします。 じつは、ただホットヨガを続けるだけでは、期...

「ホットヨガでダイエットって成功するの？」「ホットヨガでダイエットした人のビフォーアフターは？」「本当にホットヨガで体型変化できるの？」 ホットヨガは本当に痩せる効果があるのか気になっている人は多いです。もしくは、ホットヨガでダイエットを...