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「アシュタンガヨガとは何なの？」「アシュタンガヨガにはどんな効果があるの？」「アシュタンガヨガが向いている人は？」 ヨガスタジオでよく聞くアシュタンガヨガっていう言葉は知っているけど、どんなヨガなのかわからないから知りたいという人は多いで...