骨盤体操寝ながら– tag –

「出産してからお腹にお肉が付きやすくなった・・・」 「産後に骨盤が歪んで尿漏れがひどくなった・・・」 産後にウエストのくびれが左右非対称になってしまい、右がくぼみ、左はずどん・・・。 あなたの周りにも、産後に骨盤周りの締まりがなくなってしま...