ヨガ Wellness Salon NoaのNaoさんに伺う、大切な家族との絆「ヨガと生き方のコツはリンクする」
「愛情には、自己愛・他者愛のほかに、”つながり愛（あい）”もある」 インタビューを終えた私は、ベッドのなかに潜ったあと、すでに暗くなった天井を眺めながら、身近な人の顔を一人ずつ、思い浮かべていました・・・。 ”つながり愛”とは、私の作った造...
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ヨガ オンラインヨガとスタジオヨガはどっちがいい？【あなたにピッタリのスタイルが必ず見つかる「YES/NOチャート」付き解説】
オンラインヨガとスタジオヨガどっちが良いのか悩んでいる人必見！違いを徹底解説した上で、あなたにピッタリのヨガスタイルを【YES/NOチャート】で診断していきます。ご時世や育児、仕事の都合でヨガスタジオへ通えない人やヨガを始めようとしている人に向けて徹底解説していきます。
ヨガ Harukaさんに伺う、自分軸の作り方「ヨガを通して自分の心地よさや軸を持つ」
「なんて行動力なんだ・・・」 インタビューをしているうちに、私は行動力の本質を知りました。 あなたの周りには、「さっと行動できて、素敵。」と憧れる人はいますか？ 私の周りにいる行動的な人は、責任感があり、他者への貢献意欲が高い人が多いように...
ヨガ 脊柱管狭窄症でやってはいけないヨガポーズは？現役理学療法士がおすすめするヨガのやり方も解説します。
脊柱管狭窄症でやってはいけないヨガポーズは、「完全な倒立・逆転のポーズ」「症状の増悪につながる後屈」「体を捻じるヨガポーズ」「深い側屈」「ロールアップして立たない」です。腰部脊柱管狭窄症は、腰椎を前弯させる動きで痛みが悪化し、腰椎を後弯させると痛みが緩和するケースが多いので、それを踏まえた腰痛改善方法も解説していきます。
ダイエット 痩せて可愛い服が着たい人必見！ワンサイズ小さい服を着るためのダイエット法9選
痩せて可愛い服が着たいけど、体重を減らし方がわからない人もいるのではないでしょうか？この記事では、好きな服を着るためのダイエットのコツを8つ紹介しています。3カ月後にはワンサイズ小さい服を着られるようになっている可能性も。痩せる方法を知りたい人は特に必見です。
ホットヨガ 【ホットヨガは肌に悪い？】肌荒れや乾燥対策をすれば、むしろ肌が綺麗になる！
「ホットヨガは肌に悪い？」「肌荒れや乾燥肌になるの？」ホットヨガは汗をたくさんかくので、メイクがきちんと落ちていない状態で行うと、毛穴が詰まって老廃物をしっかり排出できないことも。この記事では、ホットヨガで美肌を目指すためのポイントを解説していきます。
公式アンバサダー MIYUKI/ヨガインストラクター
ここからリンクの審査に基づいた選考により、「ここからリンク 公式アンバサダー」にMIYUKIさんが就任いたしました！ 公式アンバサダーのMIYUKIさんには、ここからリンクの広告やPR活動を担っていただきます。 ここからリンク 公式アンバサ...
ホットヨガ ホットヨガで体調が悪くなった原因と対処法を徹底解説していきます。
ホットヨガで体調が悪くなった・体調不良になった・体調を崩したという相談を聞くようになりました。めまいやのぼせ、吐き気や頭痛など、人によって症状はさまざま。今回は、レッスン中だけでなくレッスン前後にもやってほしい体調を崩さないための解決法を解説していきます。
ホットヨガ ホットヨガに毎日30日間連続で通い続けた効果と学んだ7つのこと、痩せるための頻度を紹介します。
ホットヨガに毎日通っても正しいやり方であればやりすぎではない！効果的にに痩せる方法や人によって違う適切な頻度を30日間連続で毎日ホットヨガに行ってみた結果をレビューしていきます。
ヨガ シータリー・シータカリープラーナヤーマとは？効果ややり方、禁忌などを解説！
シータリーとシータカリープラーナヤーマは、暑さ対策のための呼吸法といえます。体と心を冷やすために有効な呼吸法です。この記事ではシータリーとシータカリープラーナヤーマとは？やり方や効果、行うときの禁忌・注意点を解説していきます。