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「ホットヨガはダイエットに効果あるの？」「ホットヨガは痩せるって本当？」「痩せ効果を高めるためにはどうしたらいいの？」 人気の衰えないホットヨガ。最近では、常温ヨガよりもホットヨガを提供するスタジオの方が増えてきているくらいです。 「ダイ...