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「ああ、もう疲れちゃった・・・」そんな風にため息をついてはいませんか？毎日頑張るあなたには、深いリフレッシュが必要かもしれません。 リストラティブヨガは、その名の通り「回復」を目的としたヨガ。 難しいポーズや激しい動きはなく、ゆったりとし...

あなたはホットヨガでダイエットしたいと思ってはいませんか? もしくは、ホットヨガスタジオの会員になりたいと思った瞬間はありませんか? ですが、ホットヨガスタジオに通いたいと思っていても「遠すぎて通える距離じゃないんだよねー」という人は多いの...