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【最新版】ホットヨガのデトックスには美容だけでなくダイエット効果も!

「昔は汗をよくかいていたけど、最近は汗をかけなくなってきた・・・」 「体のなかに悪いものがたまっているような気がしてホットヨガでデトックスをしたい」 あなたは最近、汗をかいていますか? 空調の管理された部屋ばかりで毎日を過ごしては...
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LAVA(ラバ)「お腹引き締めヨガ」の内容とポーズ効果を解説!キツイけど確実に効く!

「これからLAVAのお腹引き締めヨガを受けようと思うけど、きついんじゃないの?」 「わたしでもついていける内容なの?」 「きつそうだけど、お風呂の度に気になるぽっこりお腹をどうにかしたい・・・」 ホットヨガLAVA(ラバ)の「お腹...
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受けなきゃ損!ホットヨガLAVAで1日2レッスン受けるメリットと注意点まとめ

あなたは今、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通っていますか? マンスリーメンバー・フリーの会員になっていますか? もしそうなら、「ホットヨガに慣れてきたから、そろそろ1日2レッスン受講してみたい」と思っている人も多いはずです。 ...
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【ホットヨガLAVA】ヨガマットはレンタルと持ち込みどっちがいいの?

あなたはこれから、ホットヨガLAVAに通おうか悩んではいませんか? もしくは、通おうと決めたけど、どんな準備をしたらいいのか困ってはいませんか? もしあなたがホットヨガLAVAに通おうとしているのなら、「ヨガマットはどうすればいいの...
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【ホットヨガに潜む6つのリスクとデメリット】後悔しないやり方をヨガ講師が伝授!

ホットヨガはダイエット効果やストレス解消効果がありますが、多くのデメリットや悪影響もあります。「肌に悪い?」「最適な頻度は?」ホットヨガのデメリットとメリットを知って、あなたにベストなやり方を見つけていきます。