ホットヨガ | ページ 2 | ここからリンク

ホットヨガ

ホットヨガ

ホットヨガで汗をかきすぎると逆効果?!美容への影響と汗対策を徹底解説!

「ホットヨガで汗をかきすぎて逆にお肌が乾燥しないかな・・・。」 「ホットヨガに毎日通うのは、やり過ぎ?」 「理想の頻度はどのくらいなの?」 冷え性や肌質改善などを目的で通っている人も多いホットヨガ。 なかには他のトレーニング...
ホットヨガ

ホットヨガは低血圧の人でも大丈夫?!立ちくらみがして倒れるのが嫌な人必見!

「ホットヨガを低血圧のわたしが挑戦できるかな・・・」 「低血圧でサウナも苦手なのに、ホットヨガを受けても大丈夫?」 「ホットヨガのレッスン中に低血圧で倒れて周りに迷惑をかけてしまわないか不安・・・」 低血圧症の人のなかには、サウナ...
ホットヨガ

微熱でホットヨガに行っても大丈夫?風邪のひき始め・治りかけなら効果的?

身体の健康効果やボディメイク、美容効果などが期待できるホットヨガ。 ホットヨガの効果を高めるためにも、継続してレッスンを受け続けたいですよね。 だって、1回でも休んでしまったら、身体が元通りになる気がするから。 だからこそ...
ホットヨガ

【最新版】ホットヨガのデトックスには美容だけでなくダイエット効果も!

「昔は汗をよくかいていたけど、最近は汗をかけなくなってきた・・・」 「体のなかに悪いものがたまっているような気がしてホットヨガでデトックスをしたい」 あなたは最近、汗をかいていますか? 空調の管理された部屋ばかりで毎日を過ごしては...
ホットヨガ

LAVA(ラバ)「お腹引き締めヨガ」の内容とポーズ効果を解説!キツイけど確実に効く!

「これからLAVAのお腹引き締めヨガを受けようと思うけど、きついんじゃないの?」 「わたしでもついていける内容なの?」 「きつそうだけど、お風呂の度に気になるぽっこりお腹をどうにかしたい・・・」 ホットヨガLAVA(ラバ)の「お腹...
ホットヨガ

受けなきゃ損!ホットヨガLAVAで1日2レッスン受けるメリットと注意点まとめ

あなたは今、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通っていますか? マンスリーメンバー・フリーの会員になっていますか? もしそうなら、「ホットヨガに慣れてきたから、そろそろ1日2レッスン受講してみたい」と思っている人も多いはずです。 ...
ホットヨガ

【ホットヨガLAVA】ヨガマットはレンタルと持ち込みどっちがいいの?

あなたはこれから、ホットヨガLAVAに通おうか悩んではいませんか? もしくは、通おうと決めたけど、どんな準備をしたらいいのか困ってはいませんか? もしあなたがホットヨガLAVAに通おうとしているのなら、「ヨガマットはどうすればいいの...
ホットヨガ

【ホットヨガに潜む6つのリスクとデメリット】後悔しないやり方をヨガ講師が伝授!

ホットヨガはダイエット効果やストレス解消効果がありますが、多くのデメリットや悪影響もあります。「肌に悪い?」「最適な頻度は?」ホットヨガのデメリットとメリットを知って、あなたにベストなやり方を見つけていきます。