池袋でおすすめのホットヨガスタジオ13選!安い・男性可・女性専用など紹介

池袋は新宿の歌舞伎町や渋谷のセンター街に並ぶ繁華街。

繁華街なだけに池袋にはホットヨガスタジオもたくさんあります。

さらに大手ホットヨガスタジオだけでなく、個人経営ホットヨガスタジオまであるのが池袋の特徴です。

わたしはヨガ講師をしているのですが、池袋でホットヨガをしたい生徒さんから「いったいどのホットヨガスタジオが自分に合っているの?」と混乱してしまっている人の声をよく聞きます。

池袋にはこんなにいっぱいホットヨガスタジオがあるんだから、それもそうですよね・・・。

池袋のホットヨガスタジオは本当に多種多様。

ホットヨガスタジオというと女性専用のイメージがありますが、池袋のホットヨガは男性可能な店舗もあるんです。

また溶岩浴や岩盤浴といった、自然感の溢れる空間でホットヨガスタジオができる場所もあります。

さらに、池袋の西口にある穴場的なホットヨガスタジオもあるんです。

そんな池袋でホットヨガをするならココ！というおすすめホットヨガスタジオと選ぶときのポイントをまとめてみました。

よかったらぜひ、下にスクロールしてあなたにピッタリのホットヨガスタジオを見つけてみてくださいね。

それではまいります!

池袋駅周辺にあるおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオ

今回紹介していく13カ所の池袋のホットヨガスタジオで、特におすすめなスタジオを比較していきましょう。

比較するホットヨガスタジオは厳選7つ。

ちなみに色々とコースがありますが、料金比較は初めての人におすすめなマンスリー4、月に4回通えるプランです。

他にも特徴や体験レッスンの有無などもまとめましたので、よかったらぜひ参考にしてくてくださいね。

安さで選ぶならカルドがおすすめ!

男性可能なホットヨガスタジオなら、カルドの1択です。

西口のホットヨガスタジオなら、ホットヨガスタジオLAVAになります。

ということで、池袋のホットヨガスタジオを駅の西口、東口で分けてまとめてみましたので、まずは池袋駅西口のホットヨガスタジオからみていきましょう。

池袋駅の西口にあるおすすめのホットヨガスタジオ

池袋駅の西口にあるおすすめホットヨガスタジオは以下の2つです。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店

池袋西口は、立教大学や老舗の書店などが数多くあって、東口の振興エリアと比べると、知性的なイメージがあります。

そんな西口にあるホットヨガスタジオLAVA池袋西口店。

じつは、東口よりも内装が綺麗という特徴があります。

というのも、2017年4月に店内改装リニューアルされているのです。

店内の綺麗さって、結構大事でホットヨガのやる気につながる部分でもあります。

たとえば旅行に行ったとき、タバコ臭のする小汚い部屋よりも綺麗で清潔感のある部屋の方が、心地よく時間を過ごせますよね。

ホットヨガも旅行のときの部屋と一緒で、綺麗な店舗の方が同じ汗をかくでも気持ちの良いものです。

「光スタジオには興味がない」
「内装の綺麗なスタジオでホットヨガを気持ちよくしたい」

という人には、池袋に2カ所あるホットヨガスタジオLAVAのなかでもホットヨガスタジオLAVA池袋西口店がおすすめになります。

ホットヨガスタジオLAVA[公式]

Nirvana・Yoga・Studio(ニルヴァーナヨガスタジオ)

ニルヴァーナヨガスタジオはホットヨガスタジオではなく常温ヨガスタジオになります。

また個人経営のヨガスタジオなので、特徴的なサービスも多いです。

具体的には以下の5つがニルヴァーナヨガスタジオの特徴になります。

朝ヨガ
Nirvana・Yoga・Studio(ニルヴァーナヨガスタジオ)には、7:15～8:15の60分間で行う朝ヨガがあります。

仕事前にヨガをすれば、スッキリした気持ちで業務に臨めます。

もちろん、仕事に間に合わないようでしたら途中退出も可能です。

通常の通勤時間で電車に乗ると、通勤ラッシュで疲れてしまいます。

電車のすいている時間に、ちょっと早めに池袋に着いて、時間つぶしとしての利用もOKです。

エアリアルヨガ
ヨガマットは使わず、天井から吊り下げられた布「エアリアルシルク」を使って行うヨガです。

知らない人がエアリアルヨガをやっている教室をみると、「サーカスの練習でもしているの?」と思ってしまうかもしれません。

当然、サーカスほど激しくなないですが、
足を床から離して行うので、普段は体感できない浮遊感が味わえて、気持ちもいいヨガです。

アロマヨガ
天然のアロマオイルを焚いた空間でするヨガです。

呼吸が深まるからリラックス効果が期待できます。

キャンドルヨガがある
淡い灯火（ともしび）のなかでヨガをするのがキャンドルヨガといいます。

キャンドルの火は心臓と同じリズムでゆらゆらと揺れると言われており、
心の安らぎを与えてくれて、快眠効果があるのです。

「最近、夜眠れないんだ」という人は試してみてもいいかも。

アットホームな雰囲気
インストラクターさんがいつも笑顔だから、会員同士も仲が良い印象を受けます。

「一緒にヨガをする仲間も作りたい」という人にはNirvana・Yoga・Studio(ニルヴァーナヨガスタジオ)はおすすめできます。

ニルヴァーナヨガスタジオ[公式]

池袋駅の東口にあるおすすめのホットヨガスタジオ

では次に池袋駅東口側でオススメのホットヨガスタジオを紹介していきます。

池袋の東口には11カ所ものホットヨガスタジオがあってかなり賑わっていますね。

ではまず、池袋エリア最安値のカルドからの紹介です。

ホットヨガスタジオカルド池袋

正直、月額費の部分って気になりますよね。

だって、長続きしなければ、ホットヨガの効果も感じにくくなるんですから。

ホットヨガスタジオカルド池袋店は月額費がとにかく安いんです。

他にもホットヨガスタジオカルド池袋店は以下の３つの特徴があります。

池袋エリアで月額費が最も安いホットヨガスタジオ
池袋エリアで最も安いホットヨガスタジオになります。

月額費用のコスパが良い・・・！

もしかしたら「最安値なんて、きっといいレッスン受けられないよね・・・」と思う人もいるかもしれませんね。

じつはカルド、全国展開している業界大手なんです。

全国に60店舗以上展開していてホットヨガスタジオ業界では第2位の規模を誇ります。

カルドはまさに、ホットヨガ業界のモスバーガーですね。

さすがにハンバーガーはカルドでは出ませんが、一定水準以上のインストラクターが集まりやすいホットヨガスタジオだと言えます。

そして、面倒な予約が必要ないのも嬉しいポイント。

面倒な予約は一切なし!ドロップイン可能! 
ホットヨガスタジオカルド池袋店は、仕事終わりのOLさんもよく通っていらっしゃるようですが、忙しいOLさんって、上司に捕まって予定通りの時間に切り上げられないときだってありますよね。

予約を入れてしまっていたら、キャンセルをして、興味があっていい時間にやっているレッスンを探して、予約して・・・。

「そんな面倒なことやってられません・・・！」

こういう面倒くささが積み重なって、幽霊会員になっていくわけです。

多くのホットヨガスタジオは定員の関係で予約が必須になっています。

ところが、ホットヨガスタジオカルド池袋店なら、予約いらずで好きなレッスンにドロップインできるんです。

「池袋だし、会員も多そう。スタジオの広さって大丈夫なの?」

ホットヨガスタジオカルド池袋店はスタジオの広さが、本当にハンパないんです。

たとえて言うなら、100種類以上の器具を完備したジム教室で器具をすべて取っ払ったくらいの広さ。

どれだけ会員がドロップインしても、そう簡単には定員オーバーしない広さなんです。

だから、しっかり仕事を終えてからでも大丈夫ですよ。

さいごに、一番気になるのがシャワールームの数。

電車に乗り遅れもなし!シャワールーム20以上! 
ホットヨガは汗をかくので、当然終わった後にほぼすべての人がシャワーを浴びます。

池袋店でホットヨガをやる人の多くは、そのあと電車に乗りますから、体臭には配慮をしますよね。

ホットヨガスタジオカルド池袋店はシャワールームの数は20以上あるんです。

東京のホットヨガスタジオって店舗スペースの問題で、シャワールームを4-5個しか配備できないところもあります。

4-5個しかないと、シャワールームに長蛇の列ができてしまうのです。
（場所によってはこれが恒例行事と言われているところも。）

ホットヨガスタジオカルド池袋店はシャワールームの数が違うので、シャワーのために待つなんて苦労はなくなります。

池袋駅からの帰路が長い人にとってはとっても嬉しい配慮ですよね。

しかも、ホットヨガスタジオカルド池袋店のシャワールームにはリンスinシャンプー、ボディソープまで充実!

店舗数No.1のLAVAは、サッと洗って終わりくらいのイメージですから、衛生面のアフターフォローに関してはカルドに軍配がありますね。

カルド池袋[公式]

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店

池袋にはホットヨガスタジオLAVAが2店舗あります。

さすが全国店舗数No.1のLAVAです。

池袋駅近に2店舗も展開するなんて、そのうちコンビニ並みに増えてしまうのでは・・・?!

ということで、まずは池袋東口の特徴からみていきましょう。

同じホットヨガスタジオLAVAでも、ちょっと違うんですよね。

池袋で仕事をしている人の多くが東口をよく使うのではないでしょうか。

利便性から言ったら、やはりホットヨガスタジオLAVA池袋東口店はおすすめです。

しかも、光スタジオの設備も整っています。

光スタジオはホットヨガスタジオLAVA池袋西口店にはありません。

光スタジオなるものを初めて聞いた人もいるかもしれませんね。

光スタジオとは、光と音の繰り出すリズムでテンポよく体を動かしていくヨガスタイルです。

まるで、スポットライトを浴びているアーティストのような躍動感のなかでヨガを楽しめます。

「リラックスできるヨガだけでいいわ」

という人には向きませんが、たっぷり動いて運動不足を解消したい人にはいいかもです。

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店は、利便性がよく、光スタジオも楽しめる点が大きな特徴になります。

ホットヨガスタジオLAVA[公式]

HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガラサ)

ホットヨガスタジオ・ラサは、池袋で10年も続いている老舗中の老舗。

最近は全国にチェーン展開をしているホットヨガスタジオも増えてきましたが、閉店になるスタジオも。

そんなホットヨガブームのなかでも、かなりの激戦区である池袋。

HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガラサ)は、そんな池袋で10年も続いているほど人気なんです。

HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガラサ)はなんでそんなに人気なのでしょうか。

HOT WAVE YOGA LHASA(ホットウェーブヨガラサ)人気の秘密は以下の4つです。

少人数だからアットホームな雰囲気
カルドやLAVAなどのチェーン店は、大規模収容人数で実施しています。

参加人数が多いところにはそれなりのメリットもあるのですが、少人数には少人数のメリットがあります。

それは、インストラクターに細かい点まで指導してもらえるところ。

ホットヨガ初心者にとっては「正しいポーズでできているのか」って気になりますよね。

少人数だから、手厚い指導が受けられるんです。

わからない点があったら聞ける。

そんな環境がアットホームな雰囲気を作ってくれるのです。

温度がやや低め設定
一般的なホットヨガは39℃だけど、ラサは35℃～38℃。

「え?1℃くらいの誤差の範囲では」と思うかもしれませんが、この1℃でホットヨガのやりやすさが変わるんです。

通常のホットヨガだと、暑すぎてレッスン後半は息苦しくなります。

普段運動をしていない人は、レッスンの最後までもたない人もいるくらいです。

家のお風呂でも、1℃下がっただけで、だいぶぬるく感じますよね。

ラサは室温を少し下げることで初心者向けの空間を作っているのです。

週60本の豊富なプログラム
ホットヨガが続かない理由の一つが、「予約が取れない」です。

自分の都合のいい時に予約をしようと思っても、いつもキャンセル待ち状態だったら、やる気も起きにくいですよね。

そこでラサのメリットとなるのが週60本の豊富なプログラム。

少人数でこれだけの本数を組み立てられるホットヨガスタジオは意外と少ないんです。

もちろん、キャンセル待ちの時間帯もあるとは思いますが、少し時間をズラせば予約ができますので、「予約が取れない」状態はラサなら解消できるかと思います。

回数券だから月額費を気にしないで通える
これはホットヨガスタジオ・ラサの大きな特徴の一つです。

通常のホットヨガスタジオは、月額会員制です。

ですが、「毎月定期的に通えるか不安」という人もいると思います。

そんな不安に応えてくれるシステムですね。

回数券制だから、忙しい月は翌月に回せばいいし、時間の取れるときはちょっと多めにいく月にしてもいいし、月々の回数制限がないから気楽に通えます。

繁忙期と閑散期のあるような仕事をしているOLさんにとってはありがたい回数券制度です。

ホットウェーブヨガ ラサ[公式]

ドゥミルネサンス池袋東口店

ドゥミルネサンスは都内に7店舗展開していて、ホットヨガや常温ヨガ、ピラティスなどが受けられるヨガスタジオです。

ただし、池袋東口店には常温ヨガとピラティスしかないので、ホットヨガを受けたい人にとっては不向きかも。

ただ、都内でもなかなかない、ママヨガwithベビーレッスンがあります。

ドゥミルネサンスのママヨガwithベビーレッスンは、産後の体調不良や姿勢矯正のためのプログラムで、あかちゃんと一緒に受けられるから、産後間もないママでも「赤ちゃんをどこかに授けてヨガを受けなければ・・・」というわずらわしさを感じずに済みます。

あとは、女性限定のレッスンというのも女性にとっては嬉しいですよね。

ちなみに男性の利用の場合は、目黒店のみ対応しています。

ドゥミルネサンス池袋東口店[公式]

スタジオヨギー池袋スタジオ

スタジオヨギー池袋スタジオは、3つのカテゴリーでクラス設定をしています。

In body：体の使い方を探求するクラス
In flow：呼吸法に合わせてテンポよく動く
In meditation：リラクセーションが中心

通常のヨガだと、これら3つが合わさって1つのレッスンになるケースが多いです。

スタジオヨギーの場合は、しっかり目的別のクラスになっているので、ひとつの意識で最後までできるから集中しやすくなります。

しかも毎回、クラスにテーマがあって、そのテーマに沿ったレッスンになります。

また、レッスンのテーマを決めるインストラクターは200以上が在住!

十人十色なレッスンが受けられますから、あなたにピッタリのインストラクターを探してみるのもひとつの楽しみになります。

レッスン内容のほとんどは、スタジオヨギーオリジナルとなっていますので、「普通のヨガに飽きた」という人にもおすすめなスタジオです。

スタジオヨギー池袋[公式]

ホットヨガスタジオ・オー

ホットヨガスタジオ・オーは、美と健康をテーマにしたホットヨガスタジオです。

姿勢改善とスタイルアップコースがあり、身体のラインをきれいにしたい人におすすめです。

また、ダイエットコースもあります。

ダイエットコースには、そこからさらに部分痩せのコースが以下のようにそれぞれあります。

• ウエストと下半身は脂肪燃焼コース
• 二の腕と背中はスクイーズコース
• 美脚はフロウコース
• 脂肪燃焼と体幹強化はパワーアクティブコース

さらに、おしゃれウェアのレンタルサービスがあります。

「身も心も綺麗な状態ですっきりヨガをしていきたい」という人はちょっと奮発して利用してみてもいいかもしれません。

奮発と言っても、税込210円なので、試してみる価値はあると思いますよ。

ホットヨガスタジオ・オー池袋店[公式]

溶岩ホットヨガスタジオ　ララアーシャ池袋店

2017年にオープンしたばかりの「溶岩ホットヨガスタジオララアーシャ池袋店」。

溶岩ホットヨガスタジオララアーシャ池袋店は、溶岩プレートを利用して室内の空調管理をしています。

溶岩プレートで空調管理をすると、息苦しさが少なくなるので、初心者にはおすすめです。

また、少人数制なので、インストラクターとの距離も近く、やり方を修正してもらいやすい環境にあります。

溶岩プレートを利用しているうえに、少人数制な溶岩ホットヨガスタジオララアーシャ池袋店ですが、1回券が3,500円で12回券を買えば1回2,500円で利用できる安さ。

実際に受けるときは、キャンセルが10分前まで可能です。

さらに、シャンプー、リンス、ボディソープ、化粧水、綿棒などのアメニティが充実しているのも、仕事帰りのホットヨガをする人にとってポイントが高いですね。

ララアーシャ[公式]

ホットヨガスタジオ　ロイブ池袋店

オリジナルレッスンが多彩で飽きにくいのがホットヨガスタジオロイブ池袋店の特徴です。

また、ホットヨガスタジオロイブ池袋店は店内が綺麗なので、よい雰囲気の中でホットヨガを受けられます。

全国にチェーン展開していて、月額費も比較的安めなロイブですが、ロイブのインストラクターは220時間の研修を受けた正社員です。

「安いホットヨガスタジオってインストラクターの質が悪いのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、ロイブのインストラクターは一定水準以上の質は担保されています。

ロイブ[公式]

ボディメイクホットヨガ　リプティ

ボディメイクホットヨガリプティは、あのRIZAPグループ直営のホットヨガスタジオです。

RAZAPでは、9万人を成功させたという実績があり、「ホットヨガでダイエットを成功したい」という結果にコミットしたい人にオススメなホットヨガスタジオです。

とはいえ、ダイエットにはホットヨガなどの運動だけでなく食事療法も欠かせません。

ボディメイクホットヨガリプティでは、自宅での生活の仕方までアドバイスをしてくれるので、ダイエット目的でホットヨガをしたい人におすすめです。

LIPTY(リプティ)[公式]

イルチブレインヨガ池袋スタジオ

イルチブレインヨガ池袋スタジオは男女共用のスタジオです。

また、少人数制なので、インストラクターとの距離が近いのはメリットのひとつになります。

ホームページにて、飲食店が多くて外は賑やかですが、スタジオ内は静かであるとアピール文があります。

池袋という人の賑わいが激しいエリアで、静かな空間を求めている人にはいいかもしれません。

イルチブレインヨガ池袋[公式]

zen place pilates(旧ピラティススタイル池袋店)

ピラティスの教室と言えば、zen place pilatesとBasiピラティス。

じつは、zen place pilatesもBasiピラティスも「株式会社ぜん」という会社が運営しているんです。

zen place pilatesはBasiピラティスと比較すると初心者向けな教室になります。

どんな点が初心者向けかというと、基本レッスンの説明が懇切丁寧なんです。

zen place pilates池袋店の口コミや評判をみても「細かく指導してくれる」「他のピラティス教室よりも指導を手厚く受けられる」などの声が寄せられています。

ピラティスといえば、呼吸と姿勢ですよね。

でも、ピラティスの呼吸法は独特ですし、姿勢は先生にみてもらわないと正直合っているのかわかりません。

呼吸法や姿勢についても細かく指導してくれる点はzen place pilates池袋店のポイントです。

でも、なんで細かい指導が受けられるのでしょうか?

じつは、zen place pilates池袋店の平均受講者数は8名と言われています。

zen place pilates池袋店が丁寧な指導のできる理由は少人数制システムだからなのですね。

zen place pilates[公式]

池袋のホットヨガスタジオが決まったら、まずは体験レッスン!

池袋のホットヨガスタジオを中心に紹介していきましたが、気になるスタジオは見つかりましたか?

スタジオが決まったら、まずは体験レッスンを受けるのがおすすめです。

なぜなら、体験をせずにいきなり入会手続きをしてしまうと、もしも身体に合わなかったときの解約で、違約金が発生するホットヨガスタジオもあるからです。

大半のホットヨガスタジオは体験レッスンができますが、もしも体験レッスンがなかった場合は、1回券のみの購入をしてレッスンを受けるようにしましょう。

体験レッスンから入会までの流れを、以下に簡単にまとめてみましたので、よかったらぜひ参考にしてみてくださいね。

池袋のホットヨガで岩盤浴を体験できるヨガスタジオ

温められた天然石のうえで行うヨガを岩盤ヨガと言われています。

岩盤ヨガの効果は遠赤外線や自然鉱石の効果で、冷え性やむくみ、肩こり、頭痛などを軽減です。

じつは通常のホットヨガだと、暖房やヒーターなどの人工物を使って部屋を温めています。

ですが岩盤ヨガは、天然成分で温められた環境でヨガができるのです。

「ホットヨガって息苦しくて辛いんだよね・・・」という人にも、自然のエネルギーで温められた岩盤ヨガがおすすめできます。

池袋で岩盤ヨガのできるホットヨガスタジオは以下の2つです。

池袋で男性OKなホットヨガスタジオはココ！

「ホットヨガには興味があるけれど、どこも女性専用で・・・」
「男性がホットヨガをやっていいものなのか・・・」

ホットヨガって女性がやるイメージ、強いですよね。

確かに、女性専用のホットヨガスタジオは多くあります。
ですが、池袋にも男性OKなホットヨガスタジオも意外にあるんです。

男性OKなホットヨガスタジオかを確認するのも大変な作業になりますので、ここでは池袋で男性OKな人気ホットヨガスタジオを紹介していきますね。

調査した結果、男性OKなホットヨガスタジオは上記2つのスタジオになります。

池袋なんだから、もう少し男性OKなホットヨガスタジオがあってもいいのに・・・。(ブツブツ

ホットヨガスタジオに通うなら、さきほどの2つのスタジオですが、ピラティスや常温のヨガでもよければ、男性OKなスタジオがちょっと増えます。

「ホットヨガでなくて身体を動かせればいい!」という人はホットヨガスタジオ以外もぜひ検討してみてくださいね。

※LAVAは2店舗とも女性専用

池袋で安いホットヨガスタジオに行くならカルドがベストチョイス

ホットヨガだけでなく、どんな運動もそうですが、継続が大切です。

最低でも3カ月は運動を継続してみないと、身体の変化も感じにくいと言われています。

そして継続するために大切なもののひとつが無理のない料金なのかどうか。

ホットヨガスタジオは月額制ですので、無理なく続けていくためにもできれば安いところにしたいですよね。

とはいえ、「安くても衛生面がダメだとやる気がでない」「安くてもきちんとしたレッスンが受けられるホットヨガスタジオがいい」などと考えてしまい、ホットヨガスタジオを選びきれない人も多いはずです。

そこで、おすすめなのがカルド。

カルドは池袋で最も安くて全国展開している大手ホットヨガスタジオです。

下記は池袋にあるホットヨガスタジオのなかで、カルドがどのくらい安いのかを比較した料金表です。

初心者の人でも楽しめるプログラムもたくさんあるのもカルドの特徴です。

金銭面のコストをできるだけ抑えて、より長くホットヨガを楽しみたいという人にはおすすめのカルド。

すぐに入会するのではなく、まずは体験レッスンを受けてみて、「肌に合うかも」と思ったら入会手続きに進むようにすると賢くホットヨガスタジオ選びができますよ。

まとめ【まずは体験レッスンから!】

池袋にあるホットヨガスタジオの特徴はわかりましたか?

ホットヨガは入会する前に1,000円以下で体験レッスンが受けられます。

なので、まずは体験レッスンを受けて自分に合うスタジオか、選ぶのがポイント。

入会してしまうと、同じホットヨガスタジオに通い続けるわけですから、少なくとも2～3店舗は体験レッスンをして比較してみましょう。

ということで、池袋にあるホットヨガスタジオの紹介をしていきました。

ホットヨガで心身共に理想の自分を取り戻しちゃいましょう!