ダイエット– tag –

「いつまでも若々しくキレイでありたい」 でもその反面、年齢を重ねるにつれて代謝が落ち、痩せにくい体質になってしまっている・・・。 昔と比べて体型が変わってしまったという60代の方も多いでしょう。 60代からのホットヨガは運動不足やダイエットとし...

「最近閉経を迎えて、体調が優れない・・・」もしくは「なんだか気分も落ち込みがち・・・」と気になってはいませんか？ 50代からのホットヨガは更年期対策になるだけでなく、レッスンにより楽しみながら痩せられます。 さらにホットヨガを50代からはじめ...

「40代になってからのダイエットはどうやってやったら良いのか・・・」と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか？ ホットヨガはダイエットに効果的だという噂を耳にしても本当に40代でも意味があるのかと疑問になって始められない人もいるかもしれませ...

「ヨガとウォーキング、どの順番でやるのが効果的なの?」 「フィットネスジムに通っているのだけど、順番がわからない」 「でも、トレーナーに順番を聞くのも恥ずかしいし・・・」 ダイエット目的で運動をするなら、効果的に実践をしたいですよね。 そして...