ヨガ– category –
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「ヨガ尻」に悩むヨギーが増えている…原因や対策方法を理学療法士が解説!
まず「ヨガ尻」は、医学用語ではありませんが、ヨガをすることで受傷する可能性のある怪我を指す言葉です。 ヨガ尻を一言で説明すると、ヨガのポーズをとるときに身体を酷使してしまうことによる筋肉の損傷です。 ヨガは、肉体的にも精神的にも健康を保て... -
LAVAうちヨガ+の悪い&良い口コミ・評判まとめ!現役ヨガ講師がオンラインヨガを体験した正直な感想、予約方法や無料動画についても解説
ホットヨガスタジオLAVAの大人気トップインストラクターのレッスンが、誰でもどこでも受けられることで大注目のオンラインヨガ「LAVAうちヨガ+(プラス)」。 SNSでも超話題になっていて、ヨガ業界内でのLAVAの牽引力を感じずにはいられません・・・! こ... -
ヨガのダイエット効果を解説!痩せるための期間や自宅でできるおすすめポーズもヨガインストラクターが紹介【ヨガ動画あり】
「ヨガって痩せるの?」 「これからヨガでダイエットを始めようと思っているけど、そもそもどんな効果があるのか知りたい!」 「すでにヨガをしていて、もっと効果的にダイエットしたい!」 ヨガをする目的はさまざまだと思います。 KAORI 深呼吸しながら... -
ヨガリトリートが楽しめる古民家の隠れ宿「神梅館」!代表兼ヨガインストラクターの宏佳さんにインタビュー
今回、ヨガインストラクターであり、古民家の隠れ宿「神梅館」の代表でもある渡邉宏佳さんにインタビューを行いました。 神梅館は、宏佳さんが愛情を持って大切にされているご実家。 コロナ禍のいま、苦難を乗り越えながら、神梅館を守っていらっしゃいま... -
プラーナヤーマの呼吸法と効果をヨガインストラクターが解説【心と体のケアのためのやり方】
「プラーナヤーマの呼吸法で体調を整えたい」 「プラーナヤーマの種類がたくさんあって、何から始めたらいいのかわからない」 「そもそもプラーナヤーマって何?」 ヨガ発祥の地、インドではサンスクリット語が使用されていますが、プラーナヤーマはサンス... -
指ヨガの驚くべき効果とは?肩こり、腰痛、頭痛のツボ&やり方もイラストでわかりやすく解説!
肩こり、頭痛、腰痛、不眠や冷え性など、体のトラブルをたくさん抱え込んではいませんか? デスクワークや日常生活で、普段からこのような症状に悩まされている人も多いですよね。 そのうえ、これから寒い季節が近づいてくるので、体が冷えてしまい、なお... -
おこもりヨガにおすすめ!オンラインヨガ無料・有料まとめ【最新版】
「子どもの休校でなかなか身体をケアする時間が取れない・・・」というママも多いはず。 もしくは、「テレワークが増えて自宅で過ごす時間が増えたけど、運動不足が深刻・・・」という人もいるはずです。 新型コロナウイルス感染症専門家会議から出された... -
オンラインヨガSOELU(ソエル)の退会・解約・休会をわかりやすく解説!
他のオンラインヨガと比較してライブレッスンの受けられるのが人気の秘密であるオンラインヨガソエル。 でも、ライフスタイルの変化でオンラインヨガソエルを解約や退会したいときが来るかもしれません。 なので入会前に、事前にオンラインヨガソエルの解... -
オンラインヨガSOELU(ソエル)の予約方法や使い方を解説!
オンラインヨガSOELU(ソエル)は、SOELU株式会社の提供するオンラインヨガです。 「ヨガはヨガ教室に通ってするもの」といういままでの考え方を反転させるようなサービス。 ネット環境さえあれば、自宅でいつでも好きな時間にヨガを楽しめる、まさに「徒歩0... -
SOELU(ソエル)の口コミ・評判まとめ|100円体験レッスンを受けてわかった注意点13個や料金、効果についてレビュー!
「オンラインヨガSOELU(ソエル)の口コミ・評判ってどうなの?」「オンラインヨガSOELU(ソエル)を体験した人の正直な感想を知りたい!」 オンラインヨガを始めようとしている人にとって、今SNSや雑誌で大注目されているオンラインヨガSOELU(ソエル)は気...