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ホットヨガを30代から始めて運動不足解消やストレス発散!肌のお悩みもカバー

ホットヨガのいろいろな噂を聞いていると是非とも試してみたいと思うものの、30代になってから始めても良いものなのかと悩む人もいるかもしれません。 「ホットヨガを30代でする効果についてもいろんな噂があるけれど本当のところどんな感じなの?...
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ホットヨガを生理中にするときのナプキン対策やシャワーの浴び方、注意点を解説!

生理中にホットヨガをやると生理不順や生理中が緩和するのを知っています?本記事では生理中にホットヨガをするメリット4つを解説しています。さらに、ナプキンやシャワーの浴び方、おすすめの服装も。生理中のホットヨガの効果や受け方に悩んでいる人は、特に必見です。
全国のホットヨガスタジオ

池袋でおすすめのホットヨガスタジオ13選!安い・男性可・女性専用など紹介

池袋は新宿の歌舞伎町や渋谷のセンター街に並ぶ繁華街。 繁華街なだけに池袋にはホットヨガスタジオもたくさんあります。 さらに大手ホットヨガスタジオだけでなく、個人経営ホットヨガスタジオまであるのが池袋の特徴です。 わたしはヨ...
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ホットヨガで汗をかきすぎると逆効果?!美容への影響と汗対策を徹底解説!

「ホットヨガで汗をかきすぎて逆にお肌が乾燥しないかな・・・。」 「ホットヨガに毎日通うのは、やり過ぎ?」 「理想の頻度はどのくらいなの?」 冷え性や肌質改善などを目的で通っている人も多いホットヨガ。 なかには他のトレーニング...
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ホットヨガは低血圧の人でも大丈夫?!立ちくらみがして倒れるのが嫌な人必見!

「ホットヨガを低血圧のわたしが挑戦できるかな・・・」 「低血圧でサウナも苦手なのに、ホットヨガを受けても大丈夫?」 「ホットヨガのレッスン中に低血圧で倒れて周りに迷惑をかけてしまわないか不安・・・」 低血圧症の人のなかには、サウナ...
ヨガ

楽天で買えるヨガマットを目的別に厳選チョイス!【最新版】

「ヨガマットを楽天で買いたい」 「でも、楽天って商品が多すぎてどれがいいのか選べない」 楽天って、なんでも買えるし、楽天カードを持っていればポイントで購入もできるからとっても便利ですよね。 でも・・・ 「楽天でヨガマット...
ホットヨガ

受けなきゃ損!ホットヨガLAVAで1日2レッスン受けるメリットと注意点まとめ

あなたは今、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通っていますか? マンスリーメンバー・フリーの会員になっていますか? もしそうなら、「ホットヨガに慣れてきたから、そろそろ1日2レッスン受講してみたい」と思っている人も多いはずです。 ...
全国のホットヨガスタジオ

成田でホットヨガスタジオを探している人へ!今本当に選ばれている教室ランキング2019

成田のホットヨガスタジオを徹底比較!女性専用スタジオ、一番安いホットヨガスタジオ、仕事帰りにでも行きやすいホットヨガスタジオがわかります。
ホットヨガ

【ホットヨガに潜む6つのリスクとデメリット】後悔しないやり方をヨガ講師が伝授!

ホットヨガはダイエット効果やストレス解消効果がありますが、多くのデメリットや悪影響もあります。「肌に悪い?」「最適な頻度は?」ホットヨガのデメリットとメリットを知って、あなたにベストなやり方を見つけていきます。