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「山のポーズ（タダーサナ）」は、ヨガの全ての立ちポーズの基本。 ただ立っているようですが、とても奥深く完璧に出来るようになるには時間のかかるポーズです。 こんにちは！なにごとも基本をとっても大切にしているヨガインストラクターのMIYUKIです。 ...