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「40代になってからのダイエットはどうやってやったら良いのか・・・」と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか？ ホットヨガはダイエットに効果的だという噂を耳にしても本当に40代でも意味があるのかと疑問になって始められない人もいるかもしれませ...

ホットヨガのいろいろな噂を聞いていると是非とも試してみたいと思うものの、30代になってから始めても良いものなのかと悩む人もいるかもしれません。 「ホットヨガを30代でする効果についてもいろんな噂があるけれど本当のところどんな感じなの？」と疑問...

「最近ホットヨガを始めたのだけど、生理の時はホットヨガやってもいいの?」と疑問に思っている人も多いはずです。 もしくは、「生理中のホットヨガは体力的に最後まで付いていけるのかな・・・」と気になっている人もいるはず。 生理の時にホットヨガをや...

池袋は新宿の歌舞伎町や渋谷のセンター街に並ぶ繁華街。 繁華街なだけに池袋にはホットヨガスタジオもたくさんあります。 さらに大手ホットヨガスタジオだけでなく、個人経営ホットヨガスタジオまであるのが池袋の特徴です。 わたしはヨガ講師をしているの...

「ホットヨガで汗をかきすぎて逆にお肌が乾燥しないかな・・・。」 「ホットヨガに毎日通うのは、やり過ぎ?」 「理想の頻度はどのくらいなの?」 冷え性や肌質改善などを目的で通っている人も多いホットヨガ。 なかには他のトレーニングを併用しながらホッ...

「ホットヨガを低血圧のわたしが挑戦できるかな・・・」 「低血圧でサウナも苦手なのに、ホットヨガを受けても大丈夫?」 「ホットヨガのレッスン中に低血圧で倒れて周りに迷惑をかけてしまわないか不安・・・」 低血圧症の人のなかには、サウナでしばらく...

「ヨガマットを楽天で買いたい」 「でも、楽天って商品が多すぎてどれがいいのか選べない」 楽天って、なんでも買えるし、楽天カードを持っていればポイントで購入もできるからとっても便利ですよね。 でも・・・ 「楽天でヨガマットを調べてみたら商品が...

あなたは今、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通っていますか?マンスリーメンバー・フリーの会員になっていますか? もしそうなら、「ホットヨガに慣れてきたから、そろそろ1日2レッスン受講してみたい」と思っている人も多いはずです。 または、「他の人は1...

「成田のホットヨガで安い場所は？」「成田のホットヨガで良い口コミが多いところは？」 わたしも結婚してから成田に移り住んでいますが、成田って、ホットヨガスタジオの少なそうにみえますよね。 ですがじつは、成田にはホットヨガスタジオがなんと８店...

突然ですが、あなたはホットヨガにも意外なデメリットとやめたほうがいい理由があるのを知っていますか? モデルさんや女優さんもやっていて、最近ブームになっているホットヨガ。 フィットネスジムよりはきつくないし、リラックスできるのはホットヨガのい...