ホットヨガ– category –

ホットヨガの効果についての研究は数多くありますが、ホットヨガの後に体調が悪くなった理由についての研究はかなり少ないです。 様々な原因が考えられますが、ホットヨガの後に体調が悪くなったのには理由があると考えられます。 ホットヨガの後に体調が...

「ホットヨガを毎日続けたら痩せる？」「ホットヨガに毎日通いたいけど、良くないのかな・・・」「毎日ホットヨガに通うのはやりすぎ？」 ホットヨガに毎日通ったら効果はどのくらい現れるのか気になっている人は多いです。 もしくは、「ホットヨガに毎日...

「ホットヨガはダイエットに効果あるの？」「ホットヨガは痩せるって本当？」「痩せ効果を高めるためにはどうしたらいいの？」 人気の衰えないホットヨガ。最近では、常温ヨガよりもホットヨガを提供するスタジオの方が増えてきているくらいです。 「ダイ...

ホットヨガは、室温38℃で行うヨガ。 暖かい環境でゆっくりのびのびホットヨガを楽しむことには、ストレス発散だけでなく健康にも素敵な効果が期待できます。 何となく興味があったり楽しそうだと思うのなら、ホットヨガを始めてみませんか？ ホットヨガは7...

「いつまでも若々しくキレイでありたい」 でもその反面、年齢を重ねるにつれて代謝が落ち、痩せにくい体質になってしまっている・・・。 昔と比べて体型が変わってしまったという60代の方も多いでしょう。 60代からのホットヨガは運動不足やダイエットとし...

「最近閉経を迎えて、体調が優れない・・・」もしくは「なんだか気分も落ち込みがち・・・」と気になってはいませんか？ 50代からのホットヨガは更年期対策になるだけでなく、レッスンにより楽しみながら痩せられます。 さらにホットヨガを50代からはじめ...

「40代になってからのダイエットはどうやってやったら良いのか・・・」と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか？ ホットヨガはダイエットに効果的だという噂を耳にしても本当に40代でも意味があるのかと疑問になって始められない人もいるかもしれませ...

ホットヨガのいろいろな噂を聞いていると是非とも試してみたいと思うものの、30代になってから始めても良いものなのかと悩む人もいるかもしれません。 「ホットヨガを30代でする効果についてもいろんな噂があるけれど本当のところどんな感じなの？」と疑問...

「最近ホットヨガを始めたのだけど、生理の時はホットヨガやってもいいの?」と疑問に思っている人も多いはずです。 もしくは、「生理中のホットヨガは体力的に最後まで付いていけるのかな・・・」と気になっている人もいるはず。 生理の時にホットヨガをや...

「ホットヨガで汗をかきすぎて逆にお肌が乾燥しないかな・・・。」 「ホットヨガに毎日通うのは、やり過ぎ?」 「理想の頻度はどのくらいなの?」 冷え性や肌質改善などを目的で通っている人も多いホットヨガ。 なかには他のトレーニングを併用しながらホッ...